新越谷・南越谷徒歩1分のヨガ・ピラティススタジオ

整体と同じ効果を引き出す!産後に最適、骨盤調整ダイエット。子連れクラス

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Arisa 先生のご紹介

プロフィール

大学に在学していた頃、運動不足解消のため、母に勧められて始めたのがヨガでした。

 

それまでは、ヨガはストレッチと思っていましたが、始めた受けたレッスンがとてもパワフルなレッスンでヨガに対する印象ががらっと変わりました。元々抱いていたヨガと、実際にやってみたヨガにギャップがあったところから、どんどんヨガは面白い!という方へシフトしていきました。

やればやる分だけ体が変わる、そしてヨガをやっている時はとても集中できて、終わるとなんとも言えない静けさ、穏やかさに包まれる感覚。

 

大手ヨガスタジオで勤務をした後、ヨガについてもっと勉強したいと思い、思い切って海外へ。ロサンゼルスを拠点としているGarth Hewittのもと、日本人初Shiva Yoga認定講師のコースを修了。その後は日本でヨガ哲学の要素に触れながらレッスンを行っています。

 

美容と健康の為にやっている事

ヨガは生活の一部になっていますが、普段から自分がわくわくする事を考え、好きなものや人に触れて過ごしています。

 

ヨガは「今」に意識を持ってくる事を大切にしています。過去のことや未来の事を考えてしまうのは仕方がない事ですが、ヨガをしている時は「今、この瞬間、この場所に自分が存在していることに感謝」し、あたりまえがどれだけありがたい事なのかに気付かされます。

 

普段から感謝の気持ちを大切にすることを意識して過ごしています。

 

どんな生徒さんにヨガはお勧めですか?

全ての方にヨガをお勧めしますが、特に自分の時間が作れていないなぁと思っている方、仕事や子育てに追われて自分の事を後回しにしている方には特にお勧めします。

ヨガ長く続ければ体にも変化は出ますが、特に変化が感じられるのは「心」や「思考」の変化だと思います。自分に余裕がないとあたりまえな幸せにも鈍感になってしまいます。支えてくれてる人たちや恵まれている環境。これらがあることは消してあたりまえではない。あたりまえのように存在していることが幸せなのです。でもその幸せに気づくには、その時間を作ってあげる必要がある方もいます。忙しいから幸せに気づけないなんて、少し寂しいですよね。

ヨガは自分のため、そしてそれは知らない間に人のためにやっている自分がいます。人に優しくなれる自分でいるために、自分にも同じように優しくなる。人に幸せを分けるために自分も幸せでいる。それがヨガなのです。

身体が硬いから、運動音痴だからという方。安心してください。全く問題ありません。

ヨガは体と心があれば誰でもできます。

 

皆さまへメッセージ

レギュラー会員さまの場合は、毎回同じメンバーで同じ時間にレッスンがあります。そのため、メンバー同士でヨガの話をしたり、身体や心の変化をシェアしたりして、ヨガ仲間ができます!

是非気軽にスタジオに遊びに来てください。いつでもお待ちしております!