新越谷・南越谷徒歩1分のヨガ・ピラティススタジオ

整体と同じ効果を引き出す!産後に最適、骨盤調整ダイエット。子連れクラス

050-3555-0206

電話対応:平日 9:00~21:00 土日 8:30~15:00

Aco 先生のご紹介

プロフィール

学生の頃に膝を痛め、その後身体のバランスが崩れ20代前半は腰痛や関節痛に悩まされていました。

そこでヨガに出会い、ヨガを学ぶことで長年の身体の悩みを克服。そこからもっとたくさんの方にヨガの魅力を知ってもらいたいとインストラクターとして現在まで活動を続けてきています。

過去の身体の悩みは嘘のように毎日が笑顔で過ごせるのを体感しているからこそ、皆様に伝えられること伝えていきたいと思っています。

 

美容と健康の為にやっている事

たくさん笑うようにしています。

いつも笑顔で毎日を過ごし、好きなものに触れる。

もちろん適度にヨガも取り入れて。

優しい花の香りが好きなので、アロマオイルは欠かせないですね。家の中は常に好きな香りにして、リラックスできるような環境作りをしています。

まずは心身ともにストレスを溜めない環境を作り、楽しく過ごすことを大切に毎日を過ごしています。

 

 

どんな生徒さんにヨガはお勧めですか?

やってみたいと思っている方は是非一度体験していただきたいです。

身体が硬いから、運動は苦手で・・そんなふうに思っている方も怖がらずやっていただきたいです。

身体が硬くても大丈夫!

呼吸をじっくりしながらご自身の身体と向き合う時間を週に一度ご自身のために行ってみてください。毎日お仕事や育児に頑張ってる身体や心に潤いを与える時間として使っていただければと思います。

スタンダードクラスでは、毎日の疲れを取るリラックス・リフレッシュをメーンにレッスンを進めていきます。

美シェイプクラスは、筋肉や骨のバランスを整えながら身体をメンテナンスして心身ともに綺麗になれるレッスンを。

年齢問わず、性別問わず、身体と向き合う時間に是非いらしてください。

 

皆さまへメッセージ

ついつい自分の身体のことって後回しになってしまう方って多いのではないでしょうか?私もそうでした。

ヨガに出会い生活の中に取り入れることで生活が今よりもっと幸せに感じイキイキとした毎日が送れる。私が実感し、体感したことです。

興味があるという気持ちがあれば是非一度いらしてください。きっと新しい自分に出会えるはず。一緒にヨガを楽しみ、身体と向き合っていきましょう。

お待ちしています。