新越谷・南越谷徒歩1分のヨガ・ピラティススタジオ

整体と同じ効果を引き出す!産後に最適、骨盤調整ダイエット。子連れクラス

新越谷・南越谷から徒歩1分のヨガ・ピラティススタジオ
ヨガスタジオSerenita

あなたのライフスタイルの中にも、ヨガやピラティスを取り入れてみませんか?ヨガスタジオSerenitaは地元の皆さまが楽しく集う、アットホームなスタジオを目指しています。

Serenitaの特徴

通い続けやすさ

コンスタントに運動を続けていくには、通い続けやすい料金や、ライフスタイルに合わせて通えるシステムが必要です。

講師の質の高さ

どのインストラクターも、厳しい審査を通ってきた実力派です。ジムやホットヨガスタジオより、本格的に教えられます。

ライフスタイルに合わせた受講方法

様々な時間帯に、様々なメニューをご用意しています。コースもライフスタイルや予算に合わせて選んでいただけます。

どんなクラスがあるの?

ヨガ

 ヨガは身体を整えるだけでなく、自律神経の働きを良くするため、精神的にも良い効果が期待できます。

< 運動量 >  
アロマヒーリングヨガ リンパヨガ ★★
スタンダードヨガ ★★★
骨盤調整ヨガ ★★★★
美シェイプヨガ ★★★★★

ピラティス

筋肉を鍛え、身体を作ります。バランス良く筋肉をつけると姿勢が良くなり、肩こり、腰痛に効果的です。

< 運動量 >  
ヨガ+ピラティスMIX ★★★
ピラティス ★★★★

エクササイズ系

バレエエクササイズはバレエ、ヨガ、エアロビの要素をMIXした有酸素運動です。バレエの経験が無くても大丈夫。音楽に合わせて楽しく動きます。体脂肪バーンアウトは美しい筋肉をつけ、ボディメイクやダイエットをしたい方に最適なワークアウトです。

< 運動量 >  
バレエ エクササイズ ★★★★★
体脂肪バーンアウト ★★★★★
クラスの種類の詳細はこちら

無料体験クラスのご案内

無料体験は、下記の指定されたレッスンのみですが、通常の体験はいつでも、どのクラスでもできます。当日入会で、体験料も無料になります。

  • 火曜 20:20〜 体脂肪バーンアウト
  • 水曜 9:15〜 バレエエクササイズ
  • 水曜 18:30〜 スタンダードヨガ
  • 木曜 9:40〜 スタンダードヨガ
  • 土曜 12:50〜 骨盤調整ヨガ
無料体験のお申し込みはこちら

スタジオの様子 草加店と西新井にもスタジオがあります

スケジュール

インストラクターのご紹介

Akiko 先生
Sachiko 先生
Nozomi 先生
Miho 先生
Keiko 先生
Yurie 先生
Minako 先生
Aco 先生
Asayo 先生
Satomi 先生
準備中
準備中

スケジュールのページの「子連れOK」のマークのあるレッスンのみになります。

子連れOKのクラス

子育て中は、ストレスも溜まりやすい上に、運動する機会もなかなか得らないものです。でも、一番、身体をケアしなければならないのはママ自身ではないでしょうか。リフレッシュしながら、子育てを楽しみましょう。

子連れOKクラスでは、託児サポートスタッフがお母様をサポートいたします。

サポート料として¥100 / 1名様、頂いております。4歳以上は無料です。

アクセス

新越谷駅の西口を出ると、ロータリーになっています。左側からロータリー沿いに進むと、コンビニのローソンが見えます。その先の白いビル(サンパサニア)の2階にスタジオがあります。

【 駐車場 】近隣のコインパーキングをご利用いただき、領収書のご呈示で料金を一部補助しています。

ヨガインストラクター養成講座

実際に教えられるようになるよう、実践的にトレーニングを積んで卒業していただきます。ヨガの知識も、基礎からしっかりとお教えしますので、初心者でも大丈夫です。

現在は火曜コース 11/6〜を募集しております。(残席わずかです)

月曜コース 10:00〜15:45  / 基礎編3ヶ月、応用編2ヶ月完了(次期開催は11月〜予定)
火曜コース 10:00〜15:45  / 基礎編3ヶ月、応用編2ヶ月完了(次期開催は11月〜予定)
土曜コース 15:20〜17:20  / 基礎編4ヶ月、応用編3ヶ月完了(次期開催は3月〜予定)

お悩み別の解決法 (外部ページリンク / 草加店のHP)

FAQ : よくある質問

  • お休みしたら、振替はできるのですか?
  • レッスンを受けるのに、予約は必要なのですか?
  • 私にはどのレッスンが良いのでしょうか?
  • シフト制の仕事をしている私でも、通えますか?
  • 身体が硬いのですが、大丈夫でしょうか?
  • 持ち物はなにかありますか? どのような格好をすれば良いのですか?

アクセス

050-3555-0206
住所

〒343-0845
埼玉県越谷市南越谷4-11-16
(新越谷駅または南越谷駅から1分)

営業時間

お電話の受付:9:00〜21:00
メールでのお問合せは24時間受け付けております。

スタジオに通って
良かったこと

会社帰りに通うのを
楽しみにしています

30代 会社員の方

運動習慣がなかった私ですが、友人にヨガを勧められて始めました。ひどい生理痛に悩まされてきましたが、改善されてきてびっくりしています。ヨガの帰りはいつも身体がポカポカですす。
 

子連れOKのクラスに
参加しています

40代の主婦の方

産後に体型が変わってしまい、それをどうにかしたいと思っていま抱っこをしているせい

イライラも募る毎日でしたが、スタジ先生と話したりしてストレス発散しています。て​毎日、肩こりもひどく
 

ヨガの呼吸法がとても
良いです

60代のご夫婦

インストラクターの先生がとても感じの良い方で、いろいろとアドバイスしてくれました。腰痛が慢性的になってきてしまったこともあり、以前やっていたヨガを再開しました。ン