新越谷・南越谷から１分のヨガ・ピラティススタジオ

自分でできる整体！産後の骨盤調整子連れ託児つきダイエット、マタニティ

バレエエクササイズ（バレトン）腰痛、肩こりにピラティス、オンラインも

050-3555-0206

上記が繋がりにくいときは、090-5450-4853

電話対応：平日 9:00～21:00　土日 9:00～15:00

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コロナに負けない身体

YOGAで心まで美しく

スタジオで運動を習慣づけましょう

●　オンライン会員制度をはじめました

●　9/15〜オンラインレッスンのパスワードが変わります

【コロナ感染予防の対策をしています】

●手指の消毒、受付スタッフマスク着用

●窓を開けて、換気を徹底しています

●人気講師のレッスン動画　配信中

抗ウイルス！ヨガが免疫を上げる

白血球のはたらきは自律神経により左右される

詳細はこちら　(外部リンク)

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オンライン会員制度はじめました

南越谷から徒歩１分のヨガ・ピラティススタジオ
ヨガスタジオSerenita

Serenitaが選ばれる理由

コスパが良い

コンスタントに運動を続けていくには、通い続けやすい料金や、ライフスタイルに合わせて通えるシステムが必要です。

料金のご案内

講師の質が高い

どのインストラクターも、厳しい審査を通ってきた実力派です。ジムやホットヨガスタジオより、本格的に教えられます。

スケジュール

豊富なレッスン

様々な時間帯に、様々なメニューをご用意しています。コースもライフスタイルや予算に合わせて選んでいただけます。

クラスの種類

どんなクラスがあるの？

ヨガ

ヨガは身体を整えるだけでなく、自律神経の働きを良くするため、精神的にも良い効果が期待できます。

＜運動量＞
アロマヒーリングヨガ　リンパヨガ	★★
スタンダードヨガ	★★★
骨盤調整ヨガ	★★★★
美シェイプヨガ	★★★★★

ピラティス

筋肉を鍛え、身体を作ります。バランス良く筋肉をつけると姿勢が良くなり、肩こり、腰痛に効果的です。

＜運動量＞
ヨガ+ピラティスMIX	★★★
ピラティス	★★★★

エクササイズ系

バレエエクササイズはバレエ、ヨガ、エアロビの要素をMIXした有酸素運動です。バレエの経験が無くても大丈夫。音楽に合わせて楽しく動きます。ピラティスエクササイズは美しい筋肉をつけ、ボディメイクやダイエットをしたい方に最適なワークアウトです。

＜運動量＞
バレエエクササイズ	★★★★★
ピラティスエクササイズ	★★★★★

詳しいレッスンのご紹介

スケジュール

現在、下記が変則的スケジュールとなっておりますのでご注意ください。

水曜11:45〜骨盤調整ヨガ　10/7(水)と10/21(水)は開催（その他はクローズ）

※ 11月からは毎週開催いたします。

日曜17:30〜スタンダードヨガ　10/11(日)、10/25(日)、11/8(水)は開催（以外はクローズ）

※ 上記の日曜：スタンダードヨガは、11/8〜日曜17:10〜に変更になります。

子OKはお子様連れOKのクラス　妊OKは妊婦さんOKのクラス
※ 全てのクラスが男女混合になります。

インストラクターのご紹介

Akiko 先生

Sachiko 先生

Komi 先生

Miho 先生

あすか先生

Ykiko先生

Jurika先生

Yu-ka 先生

Aco 先生

Konomi 先生

Minako 先生

Makiko 先生

子連れOKなクラスはスケジュール表の「子OK」クラスです。託児サポート料：¥100 / 1名様（４歳以上は無料）

子連れOKのクラス

子育て中は、ストレスも溜まりやすい上に、運動する機会もなかなか得らないものです。ママ自身の身体のコンディションが良ければお子さんもハッピーに！リフレッシュしながら、子育てを楽しみませんか？

子連れOKクラスは自主保育を基本としますが、レッスンに集中していただきやすいよう、託児サポートスタッフがつきます。

まずは体験してみませんか？

いつでも、どのクラスでもご体験いただけます。ご体験はお一人様１回となりますが、ご入会後もクラス・コース変更、振替えなどができます。

【体験料】1,000円

当日入会で無料になります。無理な勧誘はございませんので、ご安心ください。

体験のお申込みはこちら

アクセス

埼玉県越谷市南越谷4-11-16
（新越谷駅または南越谷駅から１分）

新越谷駅の西口のロータリーを左回りで進むと、ローソンとファミリーマートが見えます。ファミリーマートの隣の白いビル（サンパサニア）の２階です。

【駐車場】近隣のコインパーキングをご利用いただき、領収書のご呈示で料金を一部補助しています。サニーパーク新越谷１が近くて便利です。

【駐輪場】お電話にてお問い合わせください。

詳しい行き方

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ヨガインストラクター養成講座

実際に教えられるようになるよう、実践的にトレーニングを積んで卒業していただきます。ヨガの知識も、基礎からしっかりとお教えしますので、初心者でも大丈夫です。

月曜コース	10:00〜15:45 / 基礎編３ヶ月、応用編2ヶ月完了（お問合わせください）
火曜コース	10:00〜15:45 / 基礎編３ヶ月、応用編2ヶ月完了（次期は9/8〜開催）
日曜コース	11:15〜17:00 / 基礎編３ヶ月、応用編２ヶ月（次期は8/23〜）