新越谷・南越谷徒歩1分のヨガ・ピラティススタジオ

整体と同じ効果を引き出す!産後に最適、骨盤調整ダイエット。子連れクラス

体験会は40分間のレッスンですが、翌週からは通常通りの時間です。

「子OK」は子連れでご参加いただけるクラスです(生後1カ月~)
「★印」は男女混合のクラスです(その他は女性のみ)
「マタニティOK」は妊娠中の方でもご参加いただけるクラスです(14週~)

新越谷・南越谷から徒歩1分のヨガ・ピラティススタジオ
ヨガスタジオSerenita

あなたのライフスタイルの中にも、ヨガやピラティスを組み込んでみませんか?ヨガスタジオSerenitaは地元の皆さまが楽しく集う、アットホームなスタジオを目指しています。

Serenitaの特徴

通い続けやすさ

コンスタントに運動を続けていくには、通い続けやすい料金や、ライフスタイルに合わせて通えるシステムが必要です。

講師の質の高さ

どのインストラクターも、厳しい審査を通ってきた実力派です。ジムやホットヨガスタジオより、本格的に教えられます。

ライフスタイルに合わせた受講方法

様々な時間帯に、様々なメニューをご用意しています。コースもライフスタイルや予算に合わせて選んでいただけます。

どんなクラスがあるの?

ヨガ

 ヨガは身体を整えるだけでなく、自律神経の働きを良くするため、精神的にも良い効果が期待できます。

< 運動量 >  
アロマヒーリングヨガ リンパヨガ ★★
スタンダードヨガ ★★★
骨盤調整ヨガ ★★★★
美シェイプヨガ ★★★★★

ピラティス

筋肉を鍛え、身体を作ります。バランス良く筋肉をつけると姿勢が良くなり、肩こり、腰痛に効果的です。

< 運動量 >  
ヨガ+ピラティスMIX ★★★
ピラティス ★★★★

エクササイズ系

音楽のリズムに乗りながら、有酸素運動で汗をかきましょう。ダイエット、ストレス発散にもおすすめです。

< 運動量 >  
バレエ エクササイズ ★★★★★
体脂肪バーンアウト ★★★★★

スタジオの様子 草加店と西新井にもスタジオがあります

スケジュール

インストラクターのご紹介

Akiko 先生
Sachiko 先生
Nozomi 先生
Miho 先生
Keiko 先生
Yurie 先生
Minako 先生
Aco 先生
Asayo 先生
Satomi 先生
準備中
準備中

スケジュールのページの「子連れOK」のマークのあるレッスンのみになります。

子連れOKのクラス

子育て中は、ストレスも溜まりやすい上に、運動する機会もなかなか得らないものです。でも、一番、身体をケアしなければならないのはママ自身ではないでしょうか。リフレッシュしながら、子育てを楽しみましょう。

子連れOKクラスでは、託児サポートスタッフがお母様をサポートいたします。

アクセス

新越谷駅の西口を出ると、ロータリーになっています。左側からロータリー沿いに進むと、コンビニのローソンが見えます。その先の白いビル(サンパサニア)の2階にスタジオがあります。

【 駐車場 】近隣のコインパーキングをご利用いただき、領収書のご呈示で料金を一部補助しています。

詳しい行き方

ヨガインストラクター養成講座

実際に教えられるようになるよう、実践的にトレーニングを積んで卒業していただきます。ヨガの知識も、基礎からしっかりとお教えしますので、初心者でも大丈夫です。

月曜コース 10:00〜15:45  / 基礎編3ヶ月、応用編2ヶ月完了(次期開催は11月〜予定)
火曜コース 10:00〜15:45  / 基礎編3ヶ月、応用編2ヶ月完了(次期開催は11月〜予定)
土曜コース 15:20〜17:20  / 基礎編4ヶ月、応用編3ヶ月完了(次期開催は3月〜予定)

お悩み別の解決法 (外部ページリンク / 草加店のHP)

FAQ : よくある質問

  • お休みしたら、振替はできるのですか?
  • レッスンを受けるのに、予約は必要なのですか?
  • 私にはどのレッスンが良いのでしょうか?
  • シフト制の仕事をしている私でも、通えますか?
  • 身体が硬いのですが、大丈夫でしょうか?
  • 持ち物はなにかありますか? どのような格好をすれば良いのですか?

アクセス

050-3555-0206
住所

〒343-0845
埼玉県越谷市南越谷4-11-16
(新越谷駅または南越谷駅から1分)

営業時間

お電話の受付:9:00〜21:00
メールでのお問合せは24時間受け付けております。

スタジオに通って
良かったこと

会社帰りに通うのを
楽しみにしています

30代 会社員の方

運動習慣がなかった私ですが、友人にヨガを勧められて始めました。ひどい生理痛に悩まされてきましたが、改善されてきてびっくりしています。ヨガの帰りはいつも身体がポカポカですす。
 

子連れOKのクラスに
参加しています

40代の主婦の方

産後に体型が変わってしまい、それをどうにかしたいと思っていま抱っこをしているせい

イライラも募る毎日でしたが、スタジ先生と話したりしてストレス発散しています。て​毎日、肩こりもひどく
 

ヨガの呼吸法がとても
良いです

60代のご夫婦

インストラクターの先生がとても感じの良い方で、いろいろとアドバイスしてくれました。腰痛が慢性的になってきてしまったこともあり、以前やっていたヨガを再開しました。ン