スタジオからのお願い
スタジオでは感染対策を積極的に行いながら、みなさまの健康増進、抵抗力UPに、貢献していきたいと考えております。ですが、スタジオは風評被害の矢面に立たされ、厳しい状況に置かれております。過剰に不安をあおるメディアですが、どうか冷静な目で見ていただきたいと思っております。どんなときも大切なのは抵抗力です。スタジオはこれからも地域に貢献したいという思いで運営しておりますので、温かい目で見ていただけると幸いです。
新越谷・南越谷から徒歩１分のヨガ・ピラティススタジオ
ヨガスタジオSerenita
あなたのライフスタイルの中にも、ヨガやピラティスを取り入れてみませんか？ヨガスタジオSerenitaは地元の皆さまが楽しく集う、アットホームなスタジオを目指しています。
どんなクラスがあるの？
ヨガ
ヨガは身体を整えるだけでなく、自律神経の働きを良くするため、精神的にも良い効果が期待できます。
| ＜ 運動量 ＞ | |
|---|---|
| アロマヒーリングヨガ リンパヨガ | ★★ |
| スタンダードヨガ | ★★★ |
| 骨盤調整ヨガ | ★★★★ |
| 美シェイプヨガ | ★★★★★ |
ピラティス
筋肉を鍛え、身体を作ります。バランス良く筋肉をつけると姿勢が良くなり、肩こり、腰痛に効果的です。
| ＜ 運動量 ＞ | |
|---|---|
| ヨガ+ピラティスMIX | ★★★ |
| ピラティス | ★★★★ |
エクササイズ系
バレエエクササイズはバレエ、ヨガ、エアロビの要素をMIXした有酸素運動です。バレエの経験が無くても大丈夫。音楽に合わせて楽しく動きます。ピラティスエクササイズは美しい筋肉をつけ、ボディメイクやダイエットをしたい方に最適なワークアウトです。
| ＜ 運動量 ＞ | |
|---|---|
| バレエ エクササイズ | ★★★★★ |
| ピラティスエクササイズ | ★★★★★ |
スタジオの様子 草加と西新井にもスタジオがあります
スケジュール
土曜 12:50～の骨盤調整ヨガは4月～しばらくクローズとなります。
インストラクターのご紹介
スケジュールのページの「子連れOK」のマークのあるレッスンのみになります。
子連れOKのクラス
子育て中は、ストレスも溜まりやすい上に、運動する機会もなかなか得らないものです。でも、一番、身体をケアしなければならないのはママ自身ではないでしょうか。リフレッシュしながら、子育てを楽しみましょう。
子連れOKクラスでは、託児サポートスタッフがお母様をサポートいたします。
サポート料として¥100 / 1名様、頂いております。４歳以上は無料です。
アクセス
新越谷駅の西口を出ると、ロータリーになっています。左側からロータリー沿いに進むと、コンビニのローソンが見えます。その先の白いビル（サンパサニア）の２階にスタジオがあります。
【 駐車場 】近隣のコインパーキングをご利用いただき、領収書のご呈示で料金を一部補助しています。
ヨガインストラクター養成講座
実際に教えられるようになるよう、実践的にトレーニングを積んで卒業していただきます。ヨガの知識も、基礎からしっかりとお教えしますので、初心者でも大丈夫です。
| 月曜コース | 10:00〜15:45 / 基礎編３ヶ月、応用編2ヶ月完了（次期は6/1〜） |
| 火曜コース | 10:00〜15:45 / 基礎編３ヶ月、応用編2ヶ月完了（次期は3/17〜開催） |
| 土曜コース 日曜コース | 15:20〜17:20 / 基礎編４ヶ月、応用編3ヶ月完了（未定） 11:15〜17:00 / 基礎編３ヶ月、応用編２ヶ月（次期は3/1〜） |
FAQ : よくある質問
- お休みしたら、振替はできるのですか？
- レッスンを受けるのに、予約は必要なのですか？
- 私にはどのレッスンが良いのでしょうか？
- シフト制の仕事をしている私でも、通えますか？
- 身体が硬いのですが、大丈夫でしょうか？
- 持ち物はなにかありますか？ どのような格好をすれば良いのですか？
アクセス
上記が繋がらないときは、
090-5450-4853
電話対応時間：平日 9:00～21:00、土日祝日 8:30～15:00
住所
〒343-0845
埼玉県越谷市南越谷4-11-16
（新越谷駅または南越谷駅から１分）
営業時間
スタジオのスケジュールをご覧ください
メールでのお問合せは24時間受け付けております。
スタジオに通って
良かったこと
会社帰りに通うのを
楽しみにしています
30代 会社員の方
運動習慣がなかった私ですが、友人にヨガを勧められて始めました。ひどい生理痛に悩まされてきましたが、改善されてきてびっくりしています。ヨガの帰りはいつも身体がポカポカですす。
子連れOKのクラスに
参加しています
40代の主婦の方
産後に体型が変わってしまい、それをどうにかしたいと思っていま抱っこをしているせい
イライラも募る毎日でしたが、スタジ先生と話したりしてストレス発散しています。て毎日、肩こりもひどく
ヨガの呼吸法がとても
良いです
60代のご夫婦
インストラクターの先生がとても感じの良い方で、いろいろとアドバイスしてくれました。腰痛が慢性的になってきてしまったこともあり、以前やっていたヨガを再開しました。ン
