ご自宅にスタジオのレッスンを生配信いたします。スタジオレッスンとの併用も可能、オンライン会員制度もあります。
講師とワンツーマンでレッスンします。筋トレやヨガ、ピラティスのMIXも可能です。食生活のご指導も。
実践的に、教えられる技術のあるインストラクターさんを育てます。マタニティ、シニアやアーユルヴェーダも学べます。
4〜10歳のお子様に。試合でなかなか活躍できないお子様に、テクニックをお教えする個人レッスンです。
南越谷から徒歩１分のヨガ・ピラティススタジオ
ヨガスタジオSerenita
【コロナ感染予防の対策をしています】
●手指の消毒、スタッフマスク着用
●換気の徹底
●プラズマクラスターで空間洗浄
ジムとは違う、質の高いレッスンをご提供
ヨガ
ヨガは身体を整えるだけでなく、自律神経の働きを高め、身体の声にじっくりと耳を傾けます。
| ＜ 運動量 ＞ | |
|---|---|
| リンパヨガ | ★★ |
| スタンダードヨガ | ★★★ |
| 骨盤調整ヨガ | ★★★★ |
| 美シェイプヨガ | ★★★★★ |
ピラティス
全身の筋肉を整え、美しい姿勢を目指します。肩こり、腰痛がある方にもお勧めです。
| ＜ 運動量 ＞ | |
|---|---|
| ヨガ+ピラティスMIX | ★★★ |
| ピラティス | ★★★★ |
| ピラティスエクササイズ | ★★★★★ |
エクササイズ系
バレエエクササイズはバレエ、ヨガ、エアロビをMIXした有酸素運動です。バレエの経験が無くても大丈夫。音楽に合わせて楽しく動きます。体幹を鍛えたい方に最適なワークアウトです。
| ＜ 運動量 ＞ | |
|---|---|
| バレエ エクササイズ | ★★★★★ |
スケジュール
子OKはお子様連れOKのクラス 妊OKは妊婦さんOKのクラス
※ 全てのクラスが男女混合になります。
※ 託児は事前の予約とキャンセルが必要です。（2時間前まで）
選び抜かれたインストラクターが
質の高いレッスンをご提供しています
子連れOKなクラスはスケジュール表の「子OK」クラスです。託児サポート：¥100 / 1名様（４歳以上は託児無し/無料）
※ 託児は予約とキャンセルが必要です
子連れOKのクラス
子育て中は、ストレスも溜まりやすい上に、運動する機会もなかなか得らないものです。ママ自身の身体のコンディションが良ければお子さんもハッピーに！リフレッシュしながら、子育てを楽しみませんか？
子連れOKクラスは自主保育を基本としますが、レッスンに集中していただきやすいよう、託児サポートスタッフがつきます。
まずは体験してみませんか？
いつでも、どのクラスでもご体験いただけます。ご体験はお一人様１回となりますが、ご入会後もクラス・コース変更、振替えなどができます。
【体験料】1,000円
当日入会で無料になります。無理な勧誘はございませんので、ご安心ください。
アクセス
埼玉県越谷市南越谷4-11-16
（新越谷駅または南越谷駅から１分）
新越谷駅の西口のロータリーを左回りで進むと、ローソンとファミリーマートが見えます。ファミリーマートの隣の白いビル（サンパサニア）の２階です。
【 駐車場 】近隣のコインパーキングをご利用いただき、領収書のご呈示で料金を一部補助しています。サニーパーク新越谷１が近くて便利です。
【駐輪場】お電話にてお問い合わせください。
ヨガインストラクター養成講座
実際に教えられるようになるよう、実践的にトレーニングを積んで卒業していただきます。ヨガの知識も、基礎からしっかりとお教えしますので、初心者でも大丈夫です。
| 月曜コース | 10:00〜15:45 / 基礎編３ヶ月、応用編2ヶ月完了 |
| 火曜コース | 10:00〜15:45 / 基礎編３ヶ月、応用編2ヶ月完了 |
| 土曜コース | 13:00〜17:00 / 基礎編4ヶ月、応用編3ヶ月 |
他店のご紹介
草加店
西新井店
駒沢大学店
お役立ちコンテンツ
ホットヨガとの違い
ヨガとピラティス違い
不妊の対策にヨガ
腰痛、肩こりにヨガ
ダイエットに効果的？
代表ご挨拶
スタジオに通って良かったこと
会社帰りに通うのを
楽しみにしています
運動習慣がなかった私ですが、友人にヨガを勧められて始めました。ひどい生理痛に悩まされてきましたが、ほとんど無くなりびっくりしています。ヨガの帰りはいつも身体がポカポカです。
（30代 会社員）
子連れOKのクラスに
参加しています
産後に体型が変わってしまい、それをどうにかしたいと思っていま抱っこをしているせいて毎日、肩こりもひどくイライラも募る毎日でしたが、スタジ先生と話したりしてストレス発散しています。
（40代 主婦）
ヨガの呼吸法で身体が
変わりました
インストラクターの先生がとても感じの良い方で、いろいろとアドバイスしてくれました。腰痛が慢性的になってきてしまったこともあり、以前やっていたヨガを再開しました。
（60代 ご夫婦）
FAQ : よくある質問
- お休みしたら、振替はできるのですか？
- レッスンを受けるのに、予約は必要なのですか？
- 身体が硬いのですが、大丈夫でしょうか？
- 持ち物は？ どのような格好をすれば良いのですか？
お問合せ・ご相談はこちら
番号通知でおかけください（非通知は不可）
上記の番号が繋がらないときは、090-5450-4853 電話対応時間：平日9:00〜21:00 土日9:00〜15:00
アクセス
上記が繋がらないときは、
090-5450-4853
電話対応時間：平日 9:00～21:00、土日祝日 8:30～15:00
住所
〒343-0845
埼玉県越谷市南越谷4-11-16
（新越谷駅または南越谷駅から１分）
スタジオに通って
良かったこと
会社帰りに通うのを
楽しみにしています
30代 会社員の方
運動習慣がなかった私ですが、友人にヨガを勧められて始めました。ひどい生理痛に悩まされてきましたが、改善されてきてびっくりしています。ヨガの帰りはいつも身体がポカポカですす。
子連れOKのクラスに
参加しています
40代の主婦の方
産後に体型が変わってしまい、それをどうにかしたいと思っていま抱っこをしているせい
イライラも募る毎日でしたが、スタジ先生と話したりしてストレス発散しています。て毎日、肩こりもひどく
ヨガの呼吸法がとても
良いです
60代のご夫婦
インストラクターの先生がとても感じの良い方で、いろいろとアドバイスしてくれました。腰痛が慢性的になってきてしまったこともあり、以前やっていたヨガを再開しました。ン
