ジムとは違う、クオリティの高いレッスン
ヨガは身体を整えるだけでなく、自律神経の働きを良くするため、精神的にも良い効果が期待できます。
< 運動量 > | |
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アロマヒーリングヨガ リンパヨガ | ★★ |
スタンダードヨガ | ★★★ |
骨盤調整ヨガ | ★★★★ |
美シェイプヨガ | ★★★★★ |
筋肉を鍛え、身体を作ります。バランス良く筋肉をつけると姿勢が良くなり、肩こり、腰痛に効果的です。
< 運動量 > | |
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ヨガ+ピラティスMIX | ★★★ |
ピラティス | ★★★★ |
バレエエクササイズはバレエ、ヨガ、エアロビの要素をMIXした有酸素運動です。バレエの経験が無くても大丈夫。音楽に合わせて楽しく動きます。ピラティスエクササイズは美しい筋肉をつけ、ボディメイクやダイエットをしたい方に最適なワークアウトです。
< 運動量 > | |
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バレエ エクササイズ | ★★★★★ |
ピラティスエクササイズ | ★★★★★ |
※ 託児は事前の予約とキャンセルが必要です。(2時間前まで)
子OKはお子様連れOKのクラス 妊OKは妊婦さんOKのクラス
※ 全てのクラスが男女混合になります。
インストラクターのご紹介
子連れOKなクラスはスケジュール表の「子OK」クラスです。託児サポート料:¥100 / 1名様(4歳以上は無料)
託児は予約とキャンセルが必要です
子育て中は、ストレスも溜まりやすい上に、運動する機会もなかなか得らないものです。ママ自身の身体のコンディションが良ければお子さんもハッピーに!リフレッシュしながら、子育てを楽しみませんか?
子連れOKクラスは自主保育を基本としますが、レッスンに集中していただきやすいよう、託児サポートスタッフがつきます。
いつでも、どのクラスでもご体験いただけます。ご体験はお一人様1回となりますが、ご入会後もクラス・コース変更、振替えなどができます。
【体験料】1,000円
当日入会で無料になります。無理な勧誘はございませんので、ご安心ください。
埼玉県越谷市南越谷4-11-16
(新越谷駅または南越谷駅から1分)
新越谷駅の西口のロータリーを左回りで進むと、ローソンとファミリーマートが見えます。ファミリーマートの隣の白いビル(サンパサニア)の2階です。
【 駐車場 】近隣のコインパーキングをご利用いただき、領収書のご呈示で料金を一部補助しています。サニーパーク新越谷1が近くて便利です。
【駐輪場】お電話にてお問い合わせください。
実際に教えられるようになるよう、実践的にトレーニングを積んで卒業していただきます。ヨガの知識も、基礎からしっかりとお教えしますので、初心者でも大丈夫です。
月曜コース | 10:00〜15:45 / 基礎編3ヶ月、応用編2ヶ月完了(お問合わせください) |
火曜コース | 10:00〜15:45 / 基礎編3ヶ月、応用編2ヶ月完了(次期は9/8〜開催) |
日曜コース | 11:15〜17:00 / 基礎編3ヶ月、応用編2ヶ月(次期は8/23〜) |
運動習慣がなかった私ですが、友人にヨガを勧められて始めました。ひどい生理痛に悩まされてきましたが、ほとんど無くなりびっくりしています。ヨガの帰りはいつも身体がポカポカです。
(30代 会社員)
産後に体型が変わってしまい、それをどうにかしたいと思っていま抱っこをしているせいて毎日、肩こりもひどくイライラも募る毎日でしたが、スタジ先生と話したりしてストレス発散しています。
(40代 主婦)
インストラクターの先生がとても感じの良い方で、いろいろとアドバイスしてくれました。腰痛が慢性的になってきてしまったこともあり、以前やっていたヨガを再開しました。
(60代 ご夫婦)
番号通知でおかけください(非通知は不可)
上記の番号が繋がらないときは、090-5450-4853 電話対応時間:平日9:00〜21:00 土日9:00〜15:00
上記が繋がらないときは、
090-5450-4853
電話対応時間:平日 9:00~21:00、土日祝日 8:30~15:00
〒343-0845
埼玉県越谷市南越谷4-11-16
(新越谷駅または南越谷駅から1分)
30代 会社員の方
運動習慣がなかった私ですが、友人にヨガを勧められて始めました。ひどい生理痛に悩まされてきましたが、改善されてきてびっくりしています。ヨガの帰りはいつも身体がポカポカですす。
40代の主婦の方
産後に体型が変わってしまい、それをどうにかしたいと思っていま抱っこをしているせい
イライラも募る毎日でしたが、スタジ先生と話したりしてストレス発散しています。て毎日、肩こりもひどく
60代のご夫婦
インストラクターの先生がとても感じの良い方で、いろいろとアドバイスしてくれました。腰痛が慢性的になってきてしまったこともあり、以前やっていたヨガを再開しました。ン